Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 87,55g | Prot: 63,91g | Hh: 210,72g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Valio Молоко 1,5%, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, 20231212 - лук грибы. Lounas: Натуральное Хозяйство Говядина в Перце, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло, Лук, Морковь. Päivällinen: Коломенский Конфеты Вафельные Шоколадные с Карамелью Шоколадница, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, ВкусВилл Холодец . Välipalat/Muut: Valio Молоко 1,5%, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Коломенский Конфеты Вафельные Шоколадные с Карамелью Шоколадница, Дикси Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|