Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 153,88g | Hh: 206,32g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Экопродукт Малиновое Варенье, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. Päivällinen: QNT Протеин Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Морковь, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|