Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 105,82g | Hh: 223,30g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Свинина, Сало, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Сэн Сой Терияки, Морковь, Лук-Порей, Мидии, Sen Soy Фунчоза. Välipalat/Muut: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, ВкусВилл Кета Малосоленая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Чистая Линия Мороженое Ночное, Мандарины, Лента Питахайя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|