Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2938 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 203,86g | Hh: 393,40g.
Aamiainen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Leo Crisp, Big Zone Vitafuse, Zitronensaft. Lounas: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Brokkoli, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Basmati-Reis, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Ei, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Välipalat/Muut: Big Zone Omega 3 Fury, Myprotein EAA, Myprotein Maltodextrin, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|