Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 73,75g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Sugar, Padkos Raw Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Jungle Oats, Pot O' Gold Lite Coconut Milk. Lounas: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Sasko Premium White Bread, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Margarine (Regular). Päivällinen: Sasko Premium White Bread, Enterprise Red Viennas, Mashed Potato, I&J Beefers. Välipalat/Muut: Chocolate Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|