Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 207,88g | Prot: 98,89g | Hh: 33,22g.
Aamiainen: Паштет из печени индейки, Кетохлеб льняной с творогом, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб льняной с творогом, Крем-суп из спаржи. Päivällinen: Кетохачапури. Välipalat/Muut: Мералад Урбеч Какао и Мед, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|