Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 68,12g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: More Nutrition More Clear, Dolce Gusto Flat White. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Milka Waffel, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Burrata, Koro Drogerie Kaffeebohnen Schokoliert, Chio Tortillas Wild Paprika . lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Hula Hoop - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|