Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 101,99g | Hh: 85,60g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Бразильский Орех, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта, Pate Grand-Mere Паштет с Утиной Печенью и Портвейном. Päivällinen: Ближние Горки Шницель Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из индейки с вермишелью. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|