Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 74,81g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Rapsöl, Karotten, Hühnersuppe, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Crepe, Kaki, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|