Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 109,54g | Hh: 131,83g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Delhaize Ontvette Ham, Leerdammer Lightlife, Вареное Яйцо, Lidl Bloedworst, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus. Lounas: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milsa Lait Demi-Écrémé, Пирог с Курицей 560 Лук106, Грибами 404,Картошка 741,Лардон199,Сметана 502,Оливковое Масло 63,Мука509,Сливочное Масло 14, Белое Столовое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|