Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 19,52g | Prot: 33,85g | Hh: 59,27g.
Aamiainen: Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|