Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 57,41g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal dari Buah-buahan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Usus Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dipta0718
|