Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 75,91g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизово Колбаса Салями Астория , Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Кофе с Молоком. Lounas: Капучино, Bekker Сендвич с Бужениной . Päivällinen: Беккер Хлеб Ржано Пшеничный , Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Мишка на Полюсе Пломбир Топлёное Молоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|