Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 112,42g | Hh: 373,36g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Le Chic Palissier Macarons, Черешня, Голубика, Бородин Бородинский Хлеб, La Belle Bretagne Pâté de Foie Glacé, Сосиска Индейки, Black Romber Cheese, Lawash Bakery Лавашик, Помидоры. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бородин Бородинский Хлеб, Simply Campbells Chicken Broth, Куриная Ножка, Картофель Отварной, Зеленый Перец. Päivällinen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Green Giant Sweetlet Peas, Unico Pitted Ripe Olives, Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Priduce Depot Королевские Креветки 🦐, Бородин ский Хлеб. Välipalat/Muut: Черешня, Чернослив в Шоколаде, No Name Maria Biscuits, Голубика, Помело, Голубика, Черешня, Помело, Mehadrin Dates, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|