|
Feeling a lot more bloated and heavier than the numbers are suggesting… sleeping badly, eating badly, not much movement… aiming to ease back into better choices
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 32,88g | Hh: 19,29g.
Päivällinen: Tuna Fish Salad . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|