Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 77,47g | Hh: 95,54g.
Aamiainen: Зеленая Линия Кедровый Напиток, Салат Айсберг, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Редис, Авокадо Авокадо. Lounas: Чечевица Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка, Зеленая Линия Кедровый Напиток, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Кунжутное Масло. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Морковь. Välipalat/Muut: Corin Corn Bio Popcorn Розовая Гималайская Соль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|