Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 49,85g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Sirke (Elma Şarabı), Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir. Päivällinen: Pirinç Kağıdı, Kühne Hardal , Mayonez, Ketçap, Tuz, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Nar Ekşisi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|