Päiväkirja - Alexahudeet, 12 joulu 23

Profiili - Alexahudeet | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023

82,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg. Vielä jäljellä: 7,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2023:

464 kcal

Rasva: 11,08g | Prot: 46,69g | Hh: 44,68g. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Грейпфрут. lisää...

2096 kcal

Harjoitus: Hieronta - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...

vakaa paino

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Alexahudeet

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Alexahudeet, 12 joulu 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Alexahudeet