Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 36,77g | Hh: 97,28g.
Lounas: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Canela, Limão. Päivällinen: Leite Integral, Pão Francês, Leite Integral. Välipalat/Muut: Bom Sabor Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Ovo Mexido, Maçã. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
simulador de caminhada - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkamila....
|