Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 55,76g | Hh: 115,35g.
Aamiainen: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Beorganik Chia Seed, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Quaker Oat. Lounas: Terong Balado, Gulai Ayam, Nasi Putih Nasi Putih 100 Gram (7 Sdm Nasi). Päivällinen: Kimchi, Ayam Goreng, Bayam. Välipalat/Muut: Glico Wings Waku Waku Choco Dinosaur. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buriburishin
|