Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2015
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 44,84g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Aldi Quarktasche. Lounas: Vegetarische Frühlingsrolle, Vegetarische Spinat-Quiche, Clarky's Dip Sauce Mild, Roggenbrötchen, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Semmelknödel, Biskuitrolle. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|