Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 147,42g | Hh: 142,89g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Швейцарский Сыр, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lounas: Капустный салатик, Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|