Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 42,98g | Hh: 177,19g.
Lounas: 바프 먼투썬 토, 토블론 토블론 타이니 밀크, 아메리카노. Päivällinen: 잡채, 화오미 어향가지, 제육볶음, 햇반 햇반 (210g). Välipalat/Muut: 잡채. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|