Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 109,26g | Hh: 52,97g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Самокат Голубика, Увелка Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Päivällinen: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|