Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 56,98g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Acelga, Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Pão Francês sem Miolo, Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana, Mandioca Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianajuma13
|