Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 76,46g | Hh: 82,54g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Сыр Маасдам, Финик, Грецкие Орехи, Президент Творожный Сыр с Травами, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника , Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Квашеная Капуста, Редис, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо. Lounas: Дижонская Горчица, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Клементины, Морковь, Белая Дача Зелень, Сметана , Щи с Мясом. Päivällinen: Now Foods Псиллиум, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Rule 1 Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|