Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 68,65g | Hh: 191,17g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Финский, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Морс Брусничный, ВкусВилл Картофель Запеченый, Люля-Кебаб, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Хлебзавод 3 Лепешка Узбекская. Päivällinen: Край Каравай Хлеб Финский, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные. Välipalat/Muut: Пикник Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katena2127
|