Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 120,53g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Арахис, Картошка Вареная, Селедка. Lounas: Ашан Шампиньоны, Valio Сыр 5%, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Мука Гороховая. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Творог 5%, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|