Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 67,95g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Lucky Days Мармелад , Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Самокат Суп-Лапша Куриная. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|