|
весы на новом месте, вроде наконец-то показывают верно, что ж будем отталкиваться от этого веса
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 54,72g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Сыр Российский, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический. Lounas: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Щебекинская Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|