Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 118,20g | Prot: 38,01g | Hh: 252,21g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Päivällinen: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, SPAR Щи с Говядиной. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|