Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 85,76g | Hh: 228,18g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Edamer Gerieben, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker, Aldi Hackfleisch, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Päivällinen: Nesquik Kakaopulver, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Aldi Hugo Rosé, Brandt Zwieback, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|