|
отлично идём 👍-3 кг уже позади.
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 135,80g | Hh: 212,13g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МКС Молоко 3,2%, Яблоко, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Морской Язык под Шубой. Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Дар Гор Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|