Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 95,32g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Жимолость, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , ВкусВилл Кета Малосоленая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Деликатес Дичь Бобр в Сырном Соусе с Грибами, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Перловка, Морковь, Укроп, Картофель. Päivällinen: Голубика, Перепелиное Яйцо, Креветки, Прошутто, Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Красная Икра Икра Горбуши, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|