Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 135,51g | Hh: 205,16g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Гречневая Каша. Lounas: Яблонька Компот Ягодный , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Коктейль , Сырная Долина Сыр Маасдам, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Грецкие Орехи, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|