Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 26,67g | Hh: 59,45g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Aamiaisen jälkeen: Grow Food Дольки Свежего Яблока и Моркови. Lounas: Ирис, Куриные Котлеты, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|