Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 98,72g | Hh: 211,79g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Яблоко, Магнит Мандарины, Самокат Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Пита Ливанская. Päivällinen: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Green Ray Зелёный Горошек, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт со Свежими Фруктами: Апельсином, Грушей и Яблоком, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, ВкусВилл Пита Ливанская, Пятерочка Хурма, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bio Баланс Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|