Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 95,03g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Семена Чиа, Arla Пуддинг 20 Белка, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Укроп, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Курабье, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мандарины, Помидоры, Valio Эдам 9%. Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|