Päiväkirja - Anuschk_, 13 joulu 23

Profiili - Anuschk_ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023

75,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 joulukuuta 2023:

734 kcal

Rasva: 19,06g | Prot: 38,71g | Hh: 101,06g. Aamiainen: Milbona High Protein Schoko . Lounas: Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Kürbissuppe. Päivällinen: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Bulgur Pilavi. lisää...

1967 kcal

Harjoitus: Gymondo - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

15 Kannattajaa Kannatus

Painohistoria - Anuschk_

Näytä täydellinen historia