Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 67,13g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Fried Egg, Woolworths Avocado, Brown Bread, Freshpak Green Rooibos Tea, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. Lounas: Energade Energade Zero, Nescafe Classic, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Gaby's Earth Foods Roasted & Salted Mixed Nuts. Päivällinen: I&J Hake Fillet, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Välipalat/Muut: Sugar, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|