Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 65,08g | Hh: 232,38g.
Aamiainen: Растительное Масло, Кинза, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Кинза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Сметана 20%, Сыр Голландский, Череповецхлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Зефир, Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Сгущенка. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Любятово Хлопья Медовые. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|