Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
143,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 88,95g | Hh: 267,23g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Льняное Масло. Lounas: Гречка, Форель, Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Болгарский Перец. Päivällinen: Грудка Индейки, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Välipalat/Muut: Рафинад, Хлебница Хлеб Гречишный, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Rich Rich Tea Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|