Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 77,00g | Hh: 129,22g.
Aamiainen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Grilled Tomatoes, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk. Lounas: Dick Smith Crunchy Peanut Butter, Celery, Regular Beer. Päivällinen: Vanilla Ice Creams, Pavlova, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Barramundi, Shiraz Wine. Välipalat/Muut: Tap Water, Rum. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|