Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 85,06g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Mirel Торт Прага, Варвара Краса Творог 5%. Lounas: Лаваш Армянский, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Варвара Краса Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Bosca Шампанское Сладкое . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|