Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 83,78g | Hh: 41,63g.
Aamiainen: İçim Süzme Peynir, Sirke (Elma Şarabı), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates. Päivällinen: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Soğan, Kuzu Pirzola, Nar Ekşisi. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|