Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 58,59g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Кофе с молоком, Пармезан Сыр, Коломенское Батон с Отрубями. Lounas: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Astoria Соус для Шаурмы, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Степ Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|