Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 120,67g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Лук, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Брокколи, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Лук, Agama Филе Палтуса. Välipalat/Muut: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Груша, Шарлиз Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|