Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 75,22g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Beef Stroganoff with Noodles, Mashed Potato, Lactantia Salted Butter. Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lactantia Salted Butter. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Earth's Own Oat Milk, Shortbread Cookies , Oatmeal, Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|