|
Verjaardagsweekend, ongesteld moeten worden en nog meer excuses. ;)
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 94,96g | Hh: 215,81g.
Aamiainen: AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Franse Kwark. Lounas: Milbona High Protein Raspberry, Plus Choco Bruintjes Puur, Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden. Päivällinen: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Kippenvleugel, Deen Kebab, Domino's Pizza Crispy Oven Fries . Välipalat/Muut: AH Witte Chocolade, Twix Twix Mini, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|