Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 60,39g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Курага, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lounas: Востряково Сало Копченое, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Дорадо Запечённая, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|